04 Vad gör vi åt det?
OK, så symptomen kanske inte alltid beror på ett fel i kroppen. Vad gör jag nu då?
I det här avsnittet börjar vi nysta i hur vi kan ändra tankar och beteende för att se om vi kan må bättre!
Vid ett par tillfällen går volymen på talet upp ett snäpp, och sedan tillbaka ned. Detta trots att podden ska skapa lugn och ro :) Jag ber om överseende.
Källor:
I nedan podavsnitt delar hjärnforskare Tor Wager med sig lite grand av sina tankar runt hur vi patienter kan göra (engelska):
Dan Buglio spelar in korta filmer på engelska varje dag:
https://www.youtube.com/user/DanBuglio?app=desktop
Om du är sugen på en rejält psykologisk infallsvinkel (engelska), Nicole Sachs, psykoterapeut (LCSW):
https://www.youtube.com/channel/UC-tz1Du69PhcBkC3-9_Mgmw
David Clarke, läkare (engelska):
Fri från kronisk sjukdom
Podden som utforskar varifrån flera vanliga smärttillstånd och flera av våra sjukdomar skulle kunna komma eller vidmakthållas. Utifrån egna erfarenheter (POTS, lång Covid-19, migrän och IBS) och den senaste forskningen, diskuterar vi hur våra vanor, förhållningssätt och tankebanor skulle kunna få oss att må bättre.
- Jaksojen lukumäärä: 29
- Uusin jakso: 2023-10-22
- Health & Fitness
Missä voit kuunnella?
