Barre
Barre on liikuntamuoto, jota harrastetaan yleensä ryhmäliikuntatunneilla. Se erottuu muista ryhmäliikuntalajeista siten, että liikkeiden tukena käytetään balettitankoa eli "barrea" pohjautuen klassiseen balettiin. Barre on myös saanut vaikutteita muun muassa joogasta ja pilateksesta. . Barren tekniikka keskittyy pieniin joustaviin liikkeisiin painottaen ryhtiä ja syviä lihaksia. Harjoituksessa pidetään muu vartalo paikallaan, kun aktivoidaan tiettyjä kohdennettuja lihaksia. Toistojen määrä on yleensä suuri ja liikealue pieni. https://fi.wikipedia.org/wiki/Barre
Barre on liikuntamuoto, jota harrastetaan yleensä ryhmäliikuntatunneilla. Se erottuu muista ryhmäliikuntalajeista siten, että liikkeiden tukena käytetään balettitankoa eli "barrea" pohjautuen klassiseen balettiin. Barre on myös saanut vaikutteita muun muassa joogasta ja pilateksesta. . Barren tekniikka keskittyy pieniin joustaviin liikkeisiin painottaen ryhtiä ja syviä lihaksia. Harjoituksessa pidetään muu vartalo paikallaan, kun aktivoidaan tiettyjä kohdennettuja lihaksia. Toistojen määrä on yleensä suuri ja liikealue pieni.
