Se Avun Kysymyspodcast
17:34
Miten keskittymistä opetellaan, aivotutkija Minna Huotilainen?
2023-06-07
Aivot ovat kuin lapsi tai koiranpentu: ne oppivat, eli mitä toistat, vahvistuu. Olemme opettaneet aivomme keskittymiskyvyttömiksi ja lyhytjänteisiksi. Digipaasto ratkaisee vain vähän, se on paasto, ei keskittymisen mestarikurssi.
Keskittymistä voi oppia aikuisenakin. Keho auttaa keskittymisessä, sen aktiivisuus lisää vireystilaa. Istuta siemeniä, rassaa mopoa tai harrasta musiikkia, sillä aivot tykkäävät konkreettisesta tekemisestä, suosittelee aivotutkija Minna Huotilainen.
Kysymyspodia toimittaa Kati Lahtinen. Julkaisija A-lehdet.
Se Avun Kysymyspodcast
Apu360- Jaksojen lukumäärä
- 30
- Uusin jakso
- 2023-06-21
Missä voit kuunnella?
Apple Podcasts
Spotify
Podtail
Google Podcasts
RSS
Kerran viikossa vartin verran yhdestä aiheesta. Toimittajana Kati Lahtinen.