#30: Q&A 4 đŹ Ruokavalion noudattaminen kiireessĂ€ âSamojen ruokien syöminen âMitĂ€ ruokavaliota kannattaa noudattaa âMike Mentzer ja Tom Platz treenityylit âSupervanhus salilla.
Vastataan kuulijoiden jÀttÀmiin kysymyksiin instagramin puolelta.
Samojen ruokien syöminen joka pÀivÀ? Kuinka noudattaa dieettiÀ ja rutiineja ruuhkavuosina, opintojen ohella ja kiireessÀ? Mihin ruokavalioon kannattaa ryhtyÀ? MikÀ on rasvanpolttoon tai kisaamiseen esim. sopiva?
Roskaruoka-addiktio.
Mike Mentzerin ja Tom Platzin treenityylit, lihaskasvu, hyödyt, haitat sekÀ saksalainen volyymitreeni.
Myös supervanhuksia voi nÀhdÀ salilla.
MeidÀn Faija liittyy mukaan podcastiin vailla ennakkovarotusta.
-
Haluatko kysymyksesi seuraavaan Q&A jaksoon? Laita meille viestiĂ€ instagramissa đ
MeidÀn jokaisen olkapÀÀllÀ kuiskuttelee joko mukavuusalueella viihtyvÀ lempeÀ ÀÀni tai DAVID GOGGINGS.
ElÀmÀntapojen muutos vaatii mukavuusalueelta poistumista. Kasta varpaasi sÀÀnnöllisesti epÀmukavuusalueen suossa. Saatat löytÀÀ kultaa.
-
â â â â â â â â â â â â â â â MUOVITON JUOMAPULLOâ â â â â â â â â â â â - Terveellinen ja paras terĂ€ksinen juomapullo kolmessa eri vĂ€rissĂ€!
â â â â â â â â â â â â â â â â KUMINAUHASETTIâ â â â â â â â â â â â â - KestĂ€vĂ€t, monipuoliset ja ei-umpinaiset kuminauhat PT Paahtio logolla!
â â â â â â â â â â â â â â VALMIIT RUOKAOHJELMATâ â â â â â â â â â â - Ruokavaliot miehille ja naisille - valitse painoluokkasi mukaan!
â â â â â â â â â â â â â â LATAA ILMAINEN TREENIOHJELMAâ â â â â â â â â â â â - Kuntosaliohjelma, joka sisĂ€ltÀÀ kaiken!
â â â â â â â â â â â â â KOKKIKIRJA BUDJETILLA TREENAAJALLEâ â â â â â â â â â â â - TerveellisiĂ€ reseptejĂ€ erittĂ€in edullisesti!
-
MikĂ€li tarvitset henkilökohtaista valmennusta, ruoka- tai treeniohjelmia, niin kĂ€y tsekkaamassa kotisivumme: â â â â â â â â â â â â www.ptpaahtio.fiâ â â â â â â â â â â â
MeidÀt löytÀÀ myös sosiaalisesta mediasta:
Instagram: â â â â â â â â â â â â @ptpaahtioâ â â â â â â â â â â â Youtube: â â â â â â â â â â â â PT Paahtioâ â â â â â â â â â â â TikTok: â â â â â â â â â â â â PaahtioTrainingâ â â â â â â â â â â â Facebook: â â â â â â â â â â â â Personal Training Paahtioâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â [email protected]â â â â â â â â â â â ââ â â â â â â â â â â â Nikotiinipussit.comâ â â â â â â â â â â â alennuskoodi: ptpaahtio10
-(0:00:41) Tervetuloa podcastiin!
(0:02:20) 1. Samojen ruokien syöminen joka pÀivÀ?
(0:17:45) 2. Kuinka noudattaa dieettiÀ ja muita rutiineja ruuhkavuosina, opintojen ohella tai yleisesti kiireessÀ?
(0:30:57) 3. Mihin ruokavalioon kannattaa ryhtyÀ? MikÀ ruokavalio on hyvÀ rasvanpolttoon tai kisaamiseen esimerkiksi?
(0:39:45) 4. Mike Mentzer ja Tom Platz: kehonrakennuslegendojen treenityylit, korkea intensiteetti, hyödyt, haitat?
(0:48:43) Saksalainen volyymitreeni
(0:58:53) Supervanhus salilla
(01:04:19) Faija liittyy mukaan podiin
PT Paahtio
Kolme valmentajaveljestÀ, jotka ovat kiinnostuneita hyvinvoinnista ja terveyden optimoimisesta. Asiaa rennolla otteella ravinnosta, treenistÀ, palautumisesta sekÀ elÀmÀnlaadun parantamisesta!
www.ptpaahtio.fi
- Jaksojen lukumÀÀrÀ: 59
- Uusin jakso: 2025-04-28
- Health & Fitness
MissÀ voit kuunnella?
