Pinna kireellä?

160 kiloisesta it-nörtistä ultrapyöräilijäksi – Lari Raunon uskomaton muutos

2026-10-30

Vuonna 2019 Lari Rauno painoi noin 160 kiloa. Nyt hän ajaa jopa 50 000 kilometriä vuodessa, ja tavallinen pitkä viikonloppu voi tarkoittaa 800–1100 kilometriä pyörän päällä.

Pinna kireellä? -podcastissa Rauno kertoo, miksi Suomen halkiajon ennätysyritys päättyi Ylivieskaan, miltä tuntuu ajaa Ruskan 2 170 kilometriä reilussa neljässä vuorokaudessa ja miksi hän pitää noin kolmea tuntia unta yössä itselleen sopivana ultramatkalla.

Lari kertoo myös, miten harjoittelun vähentäminen nosti keskitehoa noin 40 wattia ja kuinka monta kiloa keksejä yhden Ruskan aikana voi kulua.

Videosisältö

0:00 Intro

0:28 Olisiko Joonaksesta ja Tomista ultrapyöräilijöiksi?

3:55 Lari Raunon haastattelu

59:12 Rakkaudentunnustus vieraille ja kuulijoille sekä suuri paljastus

Jaksojen lukumäärä

36

Uusin jakso

2026-10-30

Missä voit kuunnella?

Podcast pyöräilystä, treenaamisesta, intohimosta ja siitä, kun homma lähtee pahasti lapasesta. Tervetuloa seuraamaan konttorirottien taistelua epätoivon, euforian ja energiageelin voimalla harrastepyöräilyn ihmeellisessä maailmassa. Uusi jakso aina perjantaisin. Tsekkaa myös IG: @pinnakireellapodcast