Esivaihdevuosien hormonien vuoristorata - miten siitä selviää?

Mitä esivaihdevuodet ovat ja miten ne vaikuttavat naisen kehoon ja mieleen? Gynekologit

Leena Väisälä ja Emilia Huvinen sekä ravitsemusterapeutti Hanna Partanen käsittelevät tätä

elämänvaihetta, joka voi alkaa jo vuosia ennen varsinaisia vaihdevuosia. Oireisiin, kuten

vuotohäiriöihin, univaikeuksiin, mielialan vaihteluihin ja kuumiin aaltoihin, vaikuttavat

estrogeenitasojen vaihtelut.

Voiko hormonihoito helpottaa oireita ja milloin hoito olisi viisainta aloittaa? Mitä on

huomioitava elintavoissa, kun oireita ilmenee.

Seuraa meitä myös Instagramissa @naistenvuoro.podcast

Naisten vuoro -podcast murtaa naisten hormonaalisiin muutoksiin liittyviä myyttejä ja häpeän kahleita. Tämä rohkea ja rehellinen podcast tarjoaa tutkittua tietoa sekä konkreettisia keinoja naisten hyvinvoinnin tueksi. Saunassa puhumme, avaudumme ja innostumme ja sen inspiroimana tässä podcastissa puhutaankin suoraan asioista, joista liian usein vaietaan – painonhallinnasta, hormoneista, halusta ja hormonimuutosten vaikutuksista arkeen.

Asiantuntijoina toimivat kolme kovan luokan ammattilaista: gynekologit Leena Väisälä ja Emilia Huvinen sekä ravitsemusterapeutti Hanna Partanen. Podcastin tavoite on yksinkertainen: auttaa naisia hyväksymään itsensä ja löytämään voimavaroja parhaisiin vuosiin, jotka ovat saatavat vasta olla edessä.

• Jaksojen lukumäärä: 8
• Uusin jakso: 2025-03-11
• Health & Fitness

Missä voit kuunnella?