#9 - Oletko sinä oppinut sivuuttamaan kehosi viestejä?
Yhteiskuntamme ei varsinaisesti kannusta kehon viestien kuunteluun. Kerron tässä jaksossa muutaman oman kokemuksen kehon viestien sivuuttamisesta ja miten uuvuin mm. opintojeni harjoittelujaksolla. Onko sinulla kokemuksia, jossa sinua on kannustettu olemaan kuuntelematta kehon viestejä? Tämä aihe nousi käsittelyyn Instagram-seuraajani viestistä, joka kuului näin: “Miten oppisin kuuntelemaan paremmin kehoni viestejä?” Metsämutsin pelkistetty vastaus: “Muuta jotain, niin jokin muuttuu.” Tee tilaa kehon kuuntelulle. Annan konkreettisia neuvoja ja vinkkejä, mitä voit lähteä kokeilemaan omassa elämässäsi. Tiedostan että kaikilla meistä ei välttämättä ole edes sitä 30 min hetkeä, jolloin voisi olla itsekseen ja “rauhoittua”. Voimme kuitenkin myös sisällyttää arkeen hetkiä, jotka maadoittavat kehoa. Palaan aiheeseen vielä! Laittakaa kysymyksiä ja ajatuksia minulle tulevia jaksoja varten täältä: metsamutsi.com/kysy Tunne voimasi! Rauhallisin terveisin Anni . . Tervetuloa mukaan elämää muuttavalle yhteiselle matkalle VOIMAMUTSI®️ live ryhmävalmennukseen 8.4-26.5.2024. Valmennus on suunnattu lapsiarkea eläville äideille, jotka haluavat oppia elämään siten, että elämässä on enemmän iloa ja vähemmän väsymystä❤️ Katso lisää www.metsamutsi.com/valmennus Kun liityt mukaan sähköpostilistalleni, saat minulta viikoittain vinkkejä hyvinvointiin lapsiarjessa ja linkin uuteen podcast jaksoon. www.metsamutsi.com/sisapiiri
Metsämutsin Podcast
Podcast vanhemmuudesta ja äitiydestä Metsämutsin studiosta suoraan Itä-Lapista. Miten olla enemmän LÄSNÄ-miten olla vähemmän KIIREESSÄ? Pyrin tarjoamaan teille jokaisessa jaksossa arvoa, kohti omannäköistä ja voimaannuttavaa lapsiarkea❤️ Omaa hyvinvointiani äitiydessä ovat kuluttaneet liiallinen miellyttäminen, häpeä, yksinäisyys, irrallisuuden tunne, yksinäisyys..v.2019 alkoi muutos. Kohtasin itseni, pienin askelin kohti omannäköistä elämää. Lopulta v.2021 muutin Lappiin perheeni kanssa. Se oli eräs käännekohta - Perustin Voimamutsien yhteisön, uskalsin avata suuni. ❤️metsamutsi.com/kysy❤️
- Jaksojen lukumäärä: 11
- Uusin jakso: 2024-02-23
Missä voit kuunnella?
