Timo Räkköläinen: Liikunta, tunteet ja itseluottamus

Metalliliiteri-podcastissa pohditaan vaihtuvien vieraiden kanssa, millaisin voimavaroin kuljemme elämässä, mikä auttaa mielen myllerryksessä ja tuo valon pilkahduksia elämään. Podcastia juontaa Mielenterveyden keskusliiton kulttuurikummi, kitaristi ja Raskasta Joulua -perustaja Erkka Korhonen. Tässä jaksossa astutaan musiikin ääreltä kamppailulajisalille, kun Erkka Korhosen vieraaksi saapuu kamppailulajikoulu Hipkon perustaja ja kamppailulajien monitaituri Timo Räkköläinen. Timo oli nuorena poikana levoton, eikä koulussa oikein sujunut. Uusi harrastus kamppailulajien parissa toi tekemiseen sinnikkyyttä, loi uskoa omaan osaamiseen ja toi mukanaan myös uuden kaveripiirin. Millainen tie on ollut koulun takapulpetista Hipkon perustamiseen? Miten urheilu toimii tunteiden käsittelyssä ja mikä merkitys sillä on itsetunnolle? Mielenterveyden keskusliiton Valoa-palveluista saat tukea, ohjausta ja neuvontaa, jos sinulla on huoli omasta tai läheisesi mielenterveydestä, omat keinot ovat hukassa, koet olevasi yksin huolesi kanssa tai mietit, mistä saisit apua. Neuvomme myös läheisiä ja ammattilaisia! Katso Valoa-palveluiden kesän aukioloajat osoitteesta https://www.mtkl.fi/ajankohtaista/valoa-chat-palvelee-koko-kesan/. Valoa-chat palvelee läpi kesän osoitteessa www.mtkl.fi. Lisätietoja Valoa-palveluista: www.mtkl.fi/valoa. Juontaja: Erkka Korhonen Vieras: Timo Räkköläinen Sisältösuunnittelu: Nina Tuittu ja Eveliina Aarnos, Mielenterveyden keskusliitto Kuva ja ääni: Lasse Pyre Yhteistyössä: Rockway, www.rockway.fi Tunnusmusiikki: Erkka Korhonen, Heavy Hopes

Timo Räkköläinen: Liikunta, tunteet ja itseluottamus

Metalliliiteri

Missä voit kuunnella?

Jaksot