Jani Parkkinen - Mestareiden metodit, treenaa kuin Lauri Markkanen
Tällä viikolla puhutaan erinomaisesta fysiikkaharjoittelusta, sekä huippu-urheilijan että tavoitteellisen kuntoilijan perspektiivistä - vieraana erittäin kouluttautunut fysioterapeutti ja fysiikkavalmentaja Jani Parkkinen! Tervetuloa mukaan oppimaan lisää laadukkaasta voima- ja nopeusharjoittelusta, palautumisesta, laadun merkityksestä, priorisoinnista ja yksilöllisyydestä.
Jani on kirjoittanut yhdessä Kari Räisäsen kanssa Mestareiden metodit - treenaa kuin Lari Markkanen ja muut huiput -kirjan, jota tässä podcast jaksossa ruoditaan. Käy tsekkaamassa kirja, on erinomainen teos sekä urheilijalle, valmentajalle että tavoitteelliselle kuntoilijalle joka haluaa laittaa fyysisen harjoittelun kokonaisuutensa kuntoon.
Seurailkaa Jania instagramissa ja käykää tsekkaamassa mitä palveluita Jani tarjoaa:
https://www.instagram.com/janiparkkinen/
Hyppää langoille kuulemaan näyttöön ja vankkaan kokemukseen perustuvaa tietoa laadukkaasta fysiikkaharjoittelusta!
Mentalrace
Mentalrace on podcast inhimillisestä erinomaisuudesta ja aivokunnosta.
Podcastissa tutkitaan, miten ja mistä ihminen löytää fokuksen kirkkauden modernin maailman paineen, epävarmuuden ja kuormituksen keskellä - kestävällä tavalla.
Jaksoissa yhdistyvät tarinat, kokemukset ja tiede. Vieraina on tutkijoita, lääkäreitä, urheilijoita, johtajia sekä tavallisia ihmisiä, joiden elämäntarinat kertovat siitä, mitä tapahtuu, kun ihminen kohtaa omat rajansa ja kasvaa niiden yli.
Podcastin jaksot vuorottelevat vieraskeskustelujen ja Kysy mitä vain -jaksojen välillä, joissa käsitellään kuulijoiden kysymyksiä aivokunnosta, stressistä, palautumisesta ja inhimillisestä erinomaisuudesta.
Mentalrace ei etsi nopeita optimointikikkoja. Se edustaa viisasta itsensä kehittämistä – lähestymistapaa, jossa sekä hyvinvointi että tulokset voivat vahvistaa toisiaan.
Suorittamisen aikakaudella Mentalrace kysyy:
Miten ihminen voi rakentaa erinomaisuutta menettämättä itseään?
🎧 Mentalrace on kutsu matkalle kohti omaa erinomaisuutta – levosta käsin, suorittamatta.
Tervetuloa mukaan!
- Jaksojen lukumäärä: 65
- Uusin jakso: 2026-05-19
- Education Health & Fitness Self Help Mental Health
Missä voit kuunnella?
