Jenny Jakkila

Meditaatiot suomeksi

Jaksojen lukumäärä

94

Uusin jakso

2026-07-15

• 
  #159

Missä voit kuunnella?

Tervetuloa tähän hetkeen ja hyvinvointipodiin, joka auttaa sinua rentoutumaan, nukkumaan paremmin ja löytämään sisäisen rauhasi.

Jaksoista löydät selfhelpmatskua, ohjattuja meditaatioita, mindfulness-harjoituksia, rentoutuksia, iltasatuja, unimeditaatioita sekä rauhoittavia äänimaisemia. Joogaopettaja Jenny Jakkila opastaa tietoisuustaitoihin, stressinhallintaan, palautumiseen ja kannustaa itsetuntemukseen, itsensäkehitykseen ja henkiseen kasvuun.

Saat käytännön työkalut mielenterveyteen, kehon rentouttamiseen ja omien unelmien toteuttamiseen!

💌 [email protected]