Läsnäolon hetkiä – mindfulness tutuksi

Läsnäolon hetkiä -sarjassa tutustutaan tietoisen läsnäolon eli mindfulnessin harjoittamiseen. Sarja koostuu kahdeksasta jaksosta, joista kussakin esitellään yksi mindfulnessin perusasenne ja tehdään lyhyt ohjattu harjoitus. Tekstiversiot löytyvät osoitteesta mieli.fi/lasnaolon-hetkia.

• Jaksojen lukumäärä: 8
• Uusin jakso: 2024-07-02
• Education Self Help

Missä voit kuunnella?