Avsnitt 121- Annica 15

Hur vet man när en vana är automatiserad så att man "slipper" tänka så mycket på den. Hur kan jag tänka när vardagen är annorlunda som tex innebandycuper och helger och ändå känna att jag är lugn med mina nya vanor. Det pratar vi om idag.
Plus att vi tar upp hur vi behöver skapa en ny standard för oss själva för att få till en långsiktig förändring.

Om du är nyfiken på mer stöd av Lina för att nå dina hälsomål- Kika in och ansök till kursen här då: https://program.linalagom.se/ansoka-till-kursen

Lagompodden vill motivera dig att göra den förändring du drömmer om. Det kan tex vara att gå ner i vikt, känna mer energi, känna sig stark både fysiskt och psykiskt. Oavsett vad du vill så är det en viss process du behöver följa.
I Lagompodden får du följa med när Lina coachar några deltagare som har bestämt sig för att nå sina hälsomål. Hon guidar dem att fokusera på det som är viktigast och du som lyssnar kommer att hitta mycket igenkänning i samtalen.

Lina Eklind aka Lina Lagom är hälsocoachen som specialiserat sig på det mentala i en förändring. Många hälsoprogram fokuserar mest på vilka beteenden man ska sluta eller börja med. Men den riktiga kraften har vi i vårt mindset.

Lina är coach och föreläsare och varje år hjälper hon hundratals personer att nå sina hälsomål i sina framgångsrika program. Lina är utbildad folkhälsopedagog, NLP-practicioner samt träningsinstruktör.

• Jaksojen lukumäärä: 38
• Uusin jakso: 2025-02-17
• Health & Fitness

Missä voit kuunnella?