Hanna Viljanmaa

Kohti tasapainoista ja lempeää elämää

Jaksojen lukumäärä

7

Uusin jakso

2025-01-08

Missä voit kuunnella?

Tässä podcastissa kerron elämästäni, lapsuuden traumasta, sen aiheuttamasta kroonisesta stressistä ja niistä fyysisistä ja psyykkisistä oireista, joita krooninen stressi ja sen luoma epätasapaino ovat aiheuttaneet elämäni varrella. Kerron hermoston ja aivojen toiminnasta sekä siitä, miten stressi vaikuttaa kehoon, mieleen ja hermostoon. Toisen kauden jaksot ovat sinulle joka olet kiinnostunut hitaammasta ja rennommasta elämästä. Jaksot sisältävät omien kokemusteni ja oivallusteni lisäksi tutkittua tietoa traumasta, aivoista, stressistä ja hermostosta. Tämä podcast on minulta sinulle.