#14 - Liikkuvuus edistämässä voimantuottoa ja toimintakykyä (vier. valmentaja Tiina Häyhä).
Fitpodi · 2023-05-05
Miten liikkuvuus ja voimantuotto vaikuttaa toisiinsa? Miten liikkuvuusrajoitteet ja virheasennot haittaa sekä arkea että treeniä? Miten lisätä liikkuvuutta tehokkaasti? Mikä aiheuttaa lihasten jumitilat ja tukkoisuuden? Sofia ja Tiina käyvät aihetta yhdessä läpi monesta näkökulmasta.
Fitpodi
Fitpodissa palvelujohtaja Sofia Lounas pohtii ja toisinaan keskustelee Fitverstaan asiantuntijaketjun valmentajien kanssa liikuntaan, ravitsemukseen, valmentamiseen ja tämän päivän hyvinvointikenttään liittyvistä asioista. Saat tärkeää tietoa, uutta oppia ja erilaisia näkemyksiä terveellisen elämäntavan toteuttamisesta ja siihen pyrkimisestä ilman ammattijargonia. Tervetuloa panostamaan omaan hyvinvointiisi kanssamme!
- Jaksojen lukumäärä: 31
- Uusin jakso: 2024-02-02
Missä voit kuunnella?
