133. Så här skiftar du från vänster till höger hjärnhalva och skapar mer balans i livet

Välkommen till avsnitt 133, en repris av ett av de mest lyssnade avsnitten nämligen avsnitt 2.
Här berättar jag om skillnaden mellan höger och vänster hjärnhalva och varför det är viktigt att förstå skillnaden och varför vi behöver träna på att ha kontakt med båda delarna, för att skapa en balans i oss själv och i vårt liv.
Jag berättar om olika mindfulness metoder som jag använder och hur de hjälper dig att göra resan från vänster till höger hjärnhalva, från tankar och egot till nuet och ditt sanna jag.
Jag avslutar med att ge några tips om hur du kan träna på att få kontakt med höger hjärnhalva i din vardag.
Som avslutning kommer du också få göra en guidad meditation tillsammans med mig, där du får möjlighet att prova på att landa hemma hos dig själv i nuet.
I det här avsnittet nämner jag boken ”Min stroke” av Jill Bolte Tylor, för dig som vill veta mer om höger och vänster hjärnhalva och hur det är möjligt för alla människor att uppnå inre frid.

För dig som vill veta mer om höger och vänster hjärnhalva, minduflness och hur du kan skapa mer balans och självmedkänsla i livet. Skriv upp dig på Väntelistan till min Onlinekurs Möt dig själv och lev ditt liv, inifrån och ut, i höst. Då får du automatiskt en inbjudan till mina kostnadsfria föreläsningar online i augusti och du får dessutom en extra bonus, bara till dig på väntelistan.
Skriv upp dig här: https://www.ingridthorngren.se/onlinekurs-vantelista

För dig som vill ha ännu mer inspiration, skriv upp dig på min upplevelseföreställning i höst,
Be your Judy - stå i din storhet och var den du är, fullt ut.
Det är en varm inbjudan till mer confetti och magi i ditt liv, en öppen dörr till din framtid.
Du får info först, förtur till platserna och ett extra fint erbjudande, missa inte det 🎉!
Skriv upp dig här: https://www.ingridthorngren.se/confetti-vantelista

Så tills vi hörs igen, tag hand om dig och din bästa vän, dig själv ❤️
/Ingrid

Balans i livet podden handlar om hur du kan må bra, hitta mer balans och självmedkänsla. Hur du kan lära dig att lyssna inåt och komma i kontakt med dig själv för att bli mer sann och trygg med den du är, så att du kan leva ditt bästa liv.

Jag heter Ingrid Thorngren och efter att ha jobbat med personlig utveckling i drygt 20 år vet jag vad som fungerar. Idag hjälper jag ambitiösa kvinnor att släppa stress, prestation och oro för att istället skapa ett liv med mer harmoni, glädje och självmedkänsla.

Men den här podden vill jag hjälpa dig att må bra fysiskt, mentalt, känslomässig och själsligt. Jag vill dela med mig av all min expertis, kunskap och erfarenhet inom personlig utvecklig, självmedkänsla och mindfulness. Jag brinner verkligen för att du ska släppa alla dina rädslor och begränsningar, för att kliva fram och ta DIN plats, så att DU kan njuta av DITT liv - full ut.

Varmt välkommen!
/Ingrid

Ämnen, den här podden handlar om:
- att skapa mer balans i livet
- att skapa mer glädje och njutning i livet
- öka din självmedkänsla
- bli mer närvarande i livet
- lyssna in till dig själv och bli mer i kontakt med vad du vill och behöver
- att må bra fysiskt, mentalt, känslomässigt och själsligt
- att slippa stress, prestation och oro
- att bli mer sanna och trygg i dig själv
- att träna på tacksamhet

* Glöm inte att prenumerera på podden i t.ex. Spotify, Apple podcaster eller Google podcaster för att inte missa när nästa avsnitt kommer ut.

* Hemsida: www.ingridthorngren.se

• Jaksojen lukumäärä: 143
• Uusin jakso: 2025-09-05
• Education Self Help

Missä voit kuunnella?